こうやって治った！辛かった腰椎椎間板ヘルニアの症状（実体験記-痛かった編-）
こんにちは。
巣鴨にある賀来カイロプラクティック・オフィス副院長の賀来裕貴です。
今回、私の実体験を紹介します。
「必ずあなたもこれで良くなる！」という話ではありませんが、私の場合は無事に椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛が自然治癒しました。
ここでお伝えしたい事は、あなたの根幹である生命力。その中でも自然治癒力は凄いんだ！という事です。
生きていればいろんなことが体に起こります。
大事なことは、それを体がどう解決してくれるかです。
自然治癒は実際に私に起きたことなので、きっと他の方にも起こりうる事だと思います！
この記事が、症状に苦しんでいる方のご参考になれば幸いです。
まずはどの様な状態だったのか紹介します。
治る過程だけ知りたい方は【治癒編】へどうぞ。
そもそも腰椎椎間板ヘルニアとは？
状態（疾患概念）
脊柱管内に突出した椎間板により馬尾神経根が圧迫され、坐骨神経痛を引き起こす疾患と定義される。
症状
脊椎症状（腰椎の前屈制限・坐骨神経痛性側弯）、坐骨神経刺激による下肢痛、障害神経領域に神経障害など。
一般的治療法
排泄障害、進行する神経麻痺の場合は手術の適応、その他は保存療法を段階的に行う。コルセットや消炎鎮痛剤の使用、坐骨神経痛が強度、または消退しない場合は硬膜外ブロック注射を行う。
出典：整形外科学（南江堂）
実録 私の腰椎椎間板ヘルニア体験記
私が20代半ばで、現在の仕事に就くより随分前の話です。
始まりは、仕事中に足に違和感が出始めた事でした。
それは段々痛みと痺れに変わり、仕事が辛くなり始めたのです。
そしてとうとう、立っているだけ、座っているだけでも腰や足に痛みを感じるようになっていました。
姿勢を変えるときがまた苦痛で、寝起きに起き上がる動作や、椅子から立ち上がる動作はとても辛かったです。
下された診断名は腰椎椎間板ヘルニア
しばらく様子をみていたのですが、症状は悪化する状況が続いたので、病院で診察を受けてみると、MRIにて腰椎椎間板ヘルニア（腰椎3～仙骨1番間）と確認、診断されました。
当時の症状は、腰～お尻のえくぼ～太ももの外側～ふくらはぎの外側、足首にかけての痺れと痛みです。
最初はどんな病気なのかと心配していましたので、「特別な病気ではないんだ」という安心感だったのでしょか、病名が付いて一安心したことを覚えています。
自分で選んだ治療法
当時の私の選択肢は、病院での治療。
接骨院（整骨院）や鍼灸院には、かかったことが無かったので選択肢には入りませんでした。
（上部頸椎カイロプラクティックについて、親元を離れていたこと、仕事も忙しく通う時間も取れなかった為に却下。）
病院で提示された治療方針は、痛み止めのボルタレン。
あとメチコバールという薬と、胃の保護でムコスタの服用。
腰の牽引もメニューに入ったのを覚えています。
コルセットも渡されました。
言われるがままに牽引は数回受けましたが、全く症状に改善が見られなかったのと、仕事が忙しく通院する時間も取れなかったために牽引は止め、薬で楽になる事で満足し、コルセットをしながら仕事も続けつつ、1年以上生活を送りました。
仕事では体を動かすことが多かったので、運動不足は無いと思っていました。
薬の効果が切れると、とっても痛い！
仕事を続ける事は出来ました。
でも、薬の効果が切れると痛みが再び襲ってきます。
これは常に変わる事はありませんでした。
以前と比べると薬の効果が持続する時間は短くなり、切れた後の症状は前より確実に増していました。
夜は仰向けでは眠ることができず、眠れたとしても痛みで目が覚める日が増えてきました。歩くときは、びっこ（跛行）を引きながら、休憩しながら。
お腹に力を入れると非常に痛むため、排便にも難儀します。
くしゃみは最悪で、できるだけしないように。
どうしても我慢できないときは、四つん這いになり痛みを堪えながらくしゃみをする有様です。
座ったら楽かというと、それはまた苦痛で。
立ち上がる時もまた痛い。
何をやってもダメな時間は、着実に増えていました。
こうなると仕事にも支障をきたし始め、周りの方にご迷惑をおかけしながら、そして支えていただきながら、なんとか日々を乗り切っていました。
次話 治癒編でその後の経過と、治るまでにやったこと・やらなかったことも紹介します。
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